無能な女子中学生が肯定感をダメにする

基本情報ジャンル哲学・歴史・宗教フォーマット本出版社Sbクリエイティブ発売日2020年08月ISBN9784815605179発売国日本サイズ・ページ256p　19cm（B6）関連キーワード 自己肯定感 心理 まんが Twitter 生き辛い OL あかり 自信ない 自己評価 他者評価 疲れる HSP 八方美人 メンタル 打たれ強さ トラウマ ネガティブ ポジティブ 敏感すぎる 9784815605179 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 【内容紹介】20万人が共感したまんがが一冊に！「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。

・自分で自分を認められないから、人からどう思われてるか気になって仕方ない・人の言葉に傷つきやすい・褒められても「そんなことないよ」と素直に喜べない…あなたもこんなふうに思って、いつも自分を責めてしまっていませんか？でも、もしかして、あなたがこんなふうに生き辛さを抱えている原因は、「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。

2019年8月6日に「自己肯定感」という言葉がtwiiterトレンド入り1位になりました。

その理由が、「自己肯定感がひくかった私におきた「ヤバイこと」についてかきました」というまんがツイートです。

このまんがをツイートした著者は、うつ病に悩まされ休職を余儀なくされるなか、自己肯定感を高めることで復職。

のみならず生き辛さから抜け出すことができました。

したその方法を、ブログで紹介したところ、そのリアリティかつ実践的な内容、また親しみやすい漫画が大人気に！本書はうつ病になりどん底を経験した著者が、どのようにして自己肯定感を高め生き辛さから抜け出したのか、心理学に裏付けされた方法をまんがで解説します。

ブログやTwitterでは掲載していない書き下ろしまんがもたっぷり収録。

生き辛さを解消したい、「自己肯定感」を高めたい…でもそこまで頑張る気力がない…という方にもわかりやすく効果的な自己肯定感の決定版です。

【目次】プロローグ…自己肯定感が低かった私におきた「ヤバイこと」はじめまして生き辛いOLです自己肯定感の高め方シェアします自己肯定感の3つのキーワードとは？？第1章 自分を受け入れる方法—自己肯定感のキーワード?受容第2章 ネガティブな考え方の変え方—自己肯定感のキーワード?思考第3章 自分のゆるし方—自己肯定感のキーワード?解放巻末付録自己肯定感を高める「認知行動療法」入門講座【著者について】著者あかり＊生き辛いOLもっとメンタルケアの大切さを広めたい【うつ病ワーカー】20代。

この世が生き辛すぎてうつ病に.寝たきりドン底生活.メンタルケア・心理学にハマり回復.復職した！自身の経験を踏まえた生きやすくなる考え方、ストレスを軽くする方法をツイッターでつぶやき、ただいま人気急上昇中。

2019/8/6には「自己肯定感」についてのまんがツイートがバズり、「自己肯定感」というワードがツイッタートレンド1位となった。

セルフメンタルケアオタク。

【うつ病／メンタルケア情報】をSNSで発信中監修者中島輝5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症などの症状に苦しむ。

25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。

10年間実家に引きこもる。

困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続け、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。

その後、自身の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを実践。

自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。

「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。

現在は、自己肯定感を社会に広めるアカデミーを主催するほか、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する肯定心理学協会を設立し、新しい生き方を探求する「輝塾」や「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催し、週末の講座は毎回満席になるほど。

インスタグラムフォロワー11万人。

ラインブログは文化人6位

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